Forbes’un yaptığı araştırmaya göre, insanların %80’i yeni yıl kararlarını birkaç hafta içinde terk ediyor.
Diğer birçok araştırma da yeni yıl kararlarının sadece %6-8’inin başarıya ulaştığını gösteriyor.
Peki, bu kısır döngüyü kırarak hayallerimizi gerçekleştirmek için neleri farklı yapabiliriz?
1. Hayallerinizi Şekillendirin
Yeni yıla başlamadan önce şu soruları sorun: “Nasıl bir hayat istiyorum? Nerede yaşamak, kimlerle olmak beni mutlu eder?” Hayallerinizi sadece düşünmekle kalmayın, yazıya dökün çünkü yazılı hedefler, onları gerçekleştirme ihtimalinizi artırır.
2. Geçmiş Yılınızı Değerlendirin
Geçen yıl size ne öğretti? Neleri başardınız, nerelerde zorlandınız? Y Bu analiz, gelecekteki adımlarınızda size rehberlik edecektir.
3. Hedeflerinizi Netleştirin
“Daha fazla spor yapacağım” gibi belirsiz hedefler yerine, “Haftada 3 gün 30 dakika yürüyüş yapacağım” gibi spesifik hedefler belirleyin. Hedeflerinizi yıllık, aylık ve haftalık olarak bölün. Bu yöntem, büyük hayalleri küçük adımlarla başarmanızı sağlar.
4. Alışkanlıklarınızı Yeniden Tasarlayın
Küçük rutinler büyük farklar yaratır. Sabah 10 dakikalık bir meditasyon, günün en önemli üç görevini belirlemek veya gün sonunda başarılarınızı yazmak gibi alışkanlıklar, hedeflerinize ulaşma yolunda büyük etkiler yaratır.
5. Birlikte Çalışın ve Destek Alın
Hedeflerinizi paylaşabileceğiniz bir arkadaş ya da destek grubu bulun çünkü bu tür destek sistemleri hedeflerinize ulaşma oranınızı artırır.
Kaynaklar:
- YearCompass: Yıl planlama ve değerlendirme rehberi. YearCompass,
- Harvard Business Review Türkiye: “Bu Yıl Hayallerinizi Hayata Geçirin” makalesi
- Forbes Health/One Poll anketi
Ailemizin Sosyoloğu 
Yorum bırakın