Ailemizin Sosyoloğu

Bazen çok emek verdiğimiz ve tutkuyla yaptığımız kariyerimizi bırakma noktasına gelebiliriz. 😔 Peki, neden? Tek kelime: Mobbing.

Türkiye’de yapılan araştırmalara göre, çalışanların %40’a yakını mobinge maruz kalıyor.

Peki, mobbing nedir? Mobbing, “psikolojik şiddet”tir. 🧠
Çalışana sürekli olarak uygulanan sözlü taciz, küçümseme, dışlama ve itibar zedeleme gibi olumsuz davranışlardır.

Amaç, hedef alınan kişinin özgüvenini, iş memnuniyetini ve psikolojik sağlığını bozarak işten ayrılmasını sağlamak ya da performansını düşürmektir. Bu tür davranışlar uzun vadede depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlara neden olabilir.

İş yerinde mobbing yaşayan birinin kendini koruması ve bu durumu çözmesi için sistematik olarak ilerlemesi gerekir:

• 1.⁠ ⁠Durumu Tanımla
  Önce yaşadığın şeyin ne olduğunu tanımla, ismini koy. Mobbing, bir kez yapılan olumsuz davranışlardan farklı olarak sürekli ve kasıtlı yapılır. Eğer sürekli küçümseniyor, dışlanıyor ya da iş yükün kasıtlı olarak arttırılıyorsa, bu bir mobbing işareti olabilir.
• 2.⁠ ⁠Kanıt Topla
  Şimdi sırada kanıt toplamak var. E-postalar, mesajlar, toplantı notları gibi yazılı belgeleri mutlaka sakla. 📧 Eğer mecbur kalırsan sesli kanıtlar da kullabilirsin (bu durumun istisnaları var, bir avukata danışmalısın)
  Eğer davranışlara şahit olan iş arkadaşların varsa, şahit ifadeleri almak da büyük bir avantaj olabilir.
• 3.⁠ ⁠Destek Ara
  Bu zor süreçte yalnız olmadığını bil. Güvendiğin iş arkadaşların, aile bireylerin ya da hukuki danışmanlar sana destek olabilir. Ayrıca, İnsan Kaynakları Departmanı’na başvur ve varsa şirket içinde mobbingle ilgili bir prosedürden haberdar ol. Mobbing uzun süreli stres yaratabilir, bu yüzden psikolojik destek almak, bu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatmana yardımcı olabilir.
• 4.⁠ ⁠Yasal Haklarını Bil
  Türkiye’de İş Kanunu, mobbinge karşı çalışanları koruyor. 2011’de yürürlüğe giren 6098 sayılı Borçlar Kanunu’na göre, mobbinge uğrayan çalışanların tazminat talep etme hakkı bulunuyor. Ayrıca, iş yeri mobbingden sorumlu tutulabilir. İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu da psikolojik tacizi engelleme konusunda işverenlere sorumluluk yükler. Eğer mobbing devam ediyorsa, durumu mahkemeye taşıyabilir veya Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı’na şikayet edebilirsin. ⚖️
• 5.⁠ ⁠Alternatifleri Düşün
  Eğer mobbing süreci çözülmüyorsa ve duygusal/psikolojik olarak büyük bir zarar görüyorsan, alternatif iş fırsatlarını değerlendirmek mantıklı olabilir. 📈 Unutma, senin sağlığın her şeyden önemli. ❤️